Qu'est-ce que l'art-thérapie ?
« C’est l’art de communiquer autrement avec soi-même et son entourage »
L'art-thérapie est une pratique fondée sur l'utilisation du processus de création lors d’un accompagnement. L’art devient alors un moyen et la thérapie un objectif car il est parfois plus facile de s’exprimer en images, en couleurs ou en formes plutôt que d’utiliser des mots qui sont imprécis ou douloureux. La création artistique devient un support pour déposer ses émotions, comprendre ce que l’on traverse et ouvrir de nouvelles possibilités.
Vous n’avez pas besoin de « savoir faire de l’art » ou d’en être amateur.
Ce qui compte, ce sont vos ressentis, vos besoins et les réflexions que la création fait émerger.
Chaque personne possède déjà des ressources. L’art-thérapie permet simplement de les révéler, de les renforcer et de les utiliser au service d’un changement. L’art-thérapie est un accompagnement thérapeutique, dont l’objectif est la recherche de solutions concrètes, basées sur le « comment » dépasser une problématique ou atteindre un objectif concret.
Comment se déroule une séance ?
Une séance dure 1 heure
Je vous accueille au pôle médical de Bonson (42), dans mon cabinet libéral.
C'est un espace calme et sécurisant, pensé pour favoriser l’apaisement et la création.
Selon vos besoins, j’alterne entre :
✤ explorations artistiques (peinture, collage, craies, aquarelle, papier…)
✤ temps d’échange inspirés de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), pour travailler sur les perceptions, les émotions et les comportements
Nous définissons ensemble :
✤ une problématique ou un projet précis
✤ un objectif(s)
✤ un fil conducteur pour l’accompagnement
L’approche est à la fois concrète et personnalisée.
Pourquoi consulter ?
Tout le monde peut avoir besoin d'aide ou d'accompagnement à un moment de sa vie.
J'accompagne les adultes, les enfants et les familles.
Pour soi-même
- Reprendre confiance en soi, en ses capacités d’adulte ou ses compétences parentales: parce qu’une personne peut perdre confiance en soi et se sentir jugée sur ses difficultés
- Réinterroger ses schémas de pensées et ses croyances
- Envisager de nouvelles solutions face à une problématique ou projet
- Se sentir de nouveau en accord soi-même
- Libérer et travailler sur ses pensées, ses peurs ou ses angoisses dans un cadre bienveillant
Pour les familles
- Rétablir un équilibre familial harmonieux : parce qu’un déséquilibre peut arriver (séparation, conflit parental, jugement familial ou judiciaire, perte de liens…) quel que soit son environnement social ou sa culture
- Redonner une juste place à chaque membre de la famille
- Retrouver une relation apaisée avec un proche
Pour l'enfant et l'adolescent
- L’accompagner à verbaliser ses pensées, ses peurs ou ses angoisses
- L’aider à s’exprimer autrement que par les mots
- Accompagner les parents à soutenir l’enfant
À noter :
Un art-thérapeute n’est pas un médecin, un psychologue ou un psychiatre.
Si votre situation nécessite un suivi médical ou psychologique, je pourrai vous rediriger vers les professionnels les plus adaptés, en complément ou en première intention. Je travaille en collaboration avec des psychologues au cabinet.
Tarifs
✤ Séance individuelle (1h) : 45 €
✤ Séance duo parent / parent-enfant : 50 €
✤ Atelier collectif (2h) : 25 € / personne
Certaines mutuelles peuvent prendre en charge nos séances, n'hésitez pas à vous renseigner.
Me contacter
Par téléphone ou SMS
06 82 46 06 95
Par email
Adresse
Cabinet libéral - Pôle Médical de la Gare
18 rue Sylvain Girerd • 42160 Bonson
1er étage - Accès PMR selon configuration du pôle
Présente les mercredis et samedis
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